Plus intelligents, plus rapides et plus heureux - les meilleures astuces de vie des 450 leaders, penseurs et gourous les plus extraordinaires. Les 46 lois du succès. Aperçu de : "Game Changers" de Dave Asprey.
Contenu
Dave Asprey a interviewé 450 des personnalités les plus célèbres du monde (selon lui) et a analysé leur réussite. Son résultat : une sorte d'essence de la manière dont on peut vivre 180 ans tout en ayant un succès extrême et en étant en pleine forme mentale et physique. Cela semble intéressant ? Ou plutôt du charlatanisme ? En le lisant, on a parfois l'impression d'assister à une réunion organisée par un gourou de la motivation qui vend également des CD avec des textes parlés tels que "Utilisez le pouvoir de dire non".
Pour ce qui est du contenu, il y a quelque chose de vrai derrière toutes les astuces de vie, mais la manière dont le livre est présenté dans son ensemble est trop bizarre pour moi personnellement. En particulier, la lecture de ce livre montre clairement que le livre lui-même est en tout cas un Lifehack pour l'auteur. Celui-ci devient certainement plus riche (et prospère) grâce à la vente du livre et de toutes les choses qu'il y vante et auxquelles il participe souvent, comme il l'écrit lui-même. Quant à savoir si le lecteur en profite vraiment, cela dépend de ses propres connaissances. Pour moi en tout cas, il n'y avait rien de nouveau (d'utilisable).
Les lois
Dans l'ensemble, certaines des 46 lois semblent assez superficielles, allant de "se concentrer sur ses points forts" à "apprendre à dire non" en passant par "la médiocrité est l'ennemi". Les slogans sur T-shirt ne manquent pas non plus, comme "Moins vous avez, plus vous gagnez" (loi 34) ou "Méditez plus vite" (loi 40). Le classique absolu est également présent : "Ce qui ne vous tue pas vous rend plus fort" (loi 30).
L'auteur n'omet pas non plus le thème des drogues en tout genre et écrit ouvertement à propos de sa 7e loi "Smart Drugs will always exist" sur les avantages possibles des différentes drogues, comme les champignons, le LSD (microdosé), le modafinil, la nicotine et la caféine. Eh bien, cela fait sans doute partie de la discussion sur toutes sortes de lifehacks, mais j'ai trouvé les explications plutôt déconcertantes - cela peut être dû à ma socialisation 😉
Cependant, on trouve de temps en temps quelques messages clés qu'il est important d'assimiler si ce n'est pas déjà fait, par exemple au chapitre 5 : "Votre santé passe toujours en premier, car elle est la base de vos performances dans tout ce que vous faites".
Mais dans l'ensemble, j'ai toujours eu l'impression, en lisant, d'être assis dans une représentation d'un gourou de la motivation qui remplit des clichés et qui vante principalement son propre génie et ses produits. Un exemple tiré de la onzième loi (La médiocrité est l'ennemie) : "Lorsque j'ai créé les grains de café torréfiés selon un procédé spécial, sans tremblement, testés en laboratoire et sans moisissure, qui font partie du Bulletproof Coffee, il n'y avait pas de marché du tout. [...] Six ans plus tard, en 2018, les gens ont bu plus de 100 millions de tasses de Bulletproof Coffee fabriquées avec ces grains spéciaux, et des milliers de personnes qui ont des problèmes avec les cafés standard m'ont remercié de leur avoir permis de boire à nouveau du café". Ce style d'écriture, qui revient souvent dans le livre, me rappelle aussi régulièrement les conférences de presse ou les tweets d'un président que nous connaissons tous.
Et je me suis rarement senti à l'aise avec les présentations de ses "gourous", même celles-ci ressemblaient plutôt toujours à une présentation extérieure complètement exagérée, même si les gourous ont peut-être aussi accompli tout cela. Exemple tiré de la loi 25 : "Cynthia Pasquella-Garcia est une nutritionniste célèbre, une experte spirituelle, un mannequin, une personnalité médiatique et une auteure de best-sellers. Oh, et avant cela, elle était technicienne en informatique". D'une certaine manière, c'est trop pour moi.
Pour terminer, voici quelques exemples qui montrent que derrière les nombreux feux d'artifice du livre, des connaissances importantes (même si elles ne sont peut-être pas nouvelles) sont également transmises de temps à autre. Ainsi, l'auteur écrit beaucoup sur l'alimentation saine et ses experts sont, à mon avis, en partie très pertinents : "Les principes alimentaires du Dr Hyman sont simples : mangez des aliments qui n'ont ni code-barres ni étiquette nutritionnelle. Cela signifie manger de vrais aliments comme des avocats, des amandes, de la viande d'animaux nourris à l'herbe et beaucoup de légumes. En d'autres termes, [...] mangez comme votre grand-mère".
Mais l'auteur apporte également quelques petits points importants sur l'attitude générale face à la vie, dont il faut toujours prendre conscience : "Concentrez-vous sur le voyage, pas sur la destination. Si vous ne vous amusez pas en chemin, vous ne serez pas non plus heureux lorsque vous arriverez à destination [loi 32]". Et dans sa 46e loi, il souligne également l'importance de la pleine conscience. C'est-à-dire de réduire consciemment le rythme de vie/travail et de percevoir consciemment son environnement, les gens, la nature, etc. Il conseille également d'apprécier activement les choses, c'est-à-dire de rechercher activement les choses que l'on peut apprécier de manière authentique et d'être vraiment reconnaissant pour ces choses. Une capacité qui, selon moi, contribue largement au bonheur ressenti dans la vie.
Évaluation globale
Note globale : 1 étoile sur 5. Je trouve l'idée de base en soi géniale : regarder ce que les personnes les plus performantes ont en commun et essayer d'en conserver l'essence. Mais quatre choses me dérangent particulièrement :
Premièrement, je n'arrive pas à comprendre la manière de raconter et d'écrire de l'auteur. Plus haut, plus vite, plus loin, tout semble exagéré, artificiel, ostentatoire. Comme un mauvais cliché américain. À de nombreux endroits, le livre m'a fait l'effet d'une conversation avec un prétentieux qui raconte qui il a déjà rencontré et où, et ce qu'il a déjà vécu, où et comment.
Deuxièmement, il est certes agréable que quelques principes de base de la vie figurent dans le livre, par exemple que l'argent n'est pas le plus important dans la vie. Mais 80% des 46 lois ne sont que du vent.
Troisièmement, je suis un ami de la science et c'est pourquoi le texte de la couverture m'a déclenché - les 46 lois seraient scientifiquement étayées. Mais très honnêtement, il n'y a rien ou presque de vraiment scientifique. L'auteur renonce à utiliser différentes sources, à les comparer, à réfléchir et à peser le pour et le contre, mais se base en général de manière très réductrice sur les connaissances techniques des experts qu'il a interviewés. Mais même avec des experts, il ne faut pas oublier qu'il y a aussi des personnes de ce genre qui affirment que la Terre est un disque. Les fondements scientifiques sont donc creux et menacent fortement de s'effondrer.
Quatrièmement, je ne peux pas m'empêcher de penser que tout cela doit être une manifestation de vente pour l'une des entreprises ou participations de l'auteur. Divers services ou choses concrètes sont régulièrement vantés, comme des offres de coaching, des lunettes à filtre anti-lumière bleue, des examens de selles (oui, "selles" !) et bien d'autres choses encore.
Donc, pour ceux qui pensent à l'optimisation de soi, je recommande plutôt "Habitudes atomiques„, "L'art subtil de ne pas donner un coup de pied" ou "Les 7 habitudes des personnes très efficaces. Des leçons puissantes pour le changement personnel„.
