{"id":1641,"date":"2024-10-02T12:11:09","date_gmt":"2024-10-02T10:11:09","guid":{"rendered":"https:\/\/docbb.de\/?p=1641"},"modified":"2026-02-01T21:01:15","modified_gmt":"2026-02-01T20:01:15","slug":"gebrauchsanleitung-fuer-sich-selbst","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/docbb.de\/en\/gebrauchsanleitung-fuer-sich-selbst\/","title":{"rendered":"Instructions for use for yourself"},"content":{"rendered":"<div class=\"shariff shariff-align-flex-start shariff-widget-align-flex-start\" style=\"display:none\" data-services=\"facebook\" data-url=\"https%3A%2F%2Fdocbb.de%2Fen%2Fgebrauchsanleitung-fuer-sich-selbst%2F\" data-timestamp=\"1769979675\" data-backendurl=\"https:\/\/docbb.de\/en\/wp-json\/shariff\/v1\/share_counts?\"><ul class=\"shariff-buttons theme-round orientation-horizontal buttonsize-small\"><li class=\"shariff-button printer shariff-nocustomcolor\" style=\"background-color:#a8a8a8;border-radius:1%\"><a href=\"javascript:window.print()\" title=\"drucken\" aria-label=\"drucken\" role=\"button\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"shariff-link\" style=\";border-radius:1%; background-color:#999; color:#fff\"><span class=\"shariff-icon\" style=\"\"><svg width=\"32px\" height=\"20px\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 30 32\"><path fill=\"#999\" d=\"M6.8 27.4h16v-4.6h-16v4.6zM6.8 16h16v-6.8h-2.8q-0.7 0-1.2-0.5t-0.5-1.2v-2.8h-11.4v11.4zM27.4 17.2q0-0.5-0.3-0.8t-0.8-0.4-0.8 0.4-0.3 0.8 0.3 0.8 0.8 0.3 0.8-0.3 0.3-0.8zM29.7 17.2v7.4q0 0.2-0.2 0.4t-0.4 0.2h-4v2.8q0 0.7-0.5 1.2t-1.2 0.5h-17.2q-0.7 0-1.2-0.5t-0.5-1.2v-2.8h-4q-0.2 0-0.4-0.2t-0.2-0.4v-7.4q0-1.4 1-2.4t2.4-1h1.2v-9.7q0-0.7 0.5-1.2t1.2-0.5h12q0.7 0 1.6 0.4t1.3 0.8l2.7 2.7q0.5 0.5 0.9 1.4t0.4 1.6v4.6h1.1q1.4 0 2.4 1t1 2.4z\"\/><\/svg><\/span><\/a><\/li><li class=\"shariff-button facebook shariff-nocustomcolor\" style=\"background-color:#4273c8;border-radius:1%\"><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fdocbb.de%2Fen%2Fgebrauchsanleitung-fuer-sich-selbst%2F\" title=\"Bei Facebook teilen\" aria-label=\"Bei Facebook teilen\" role=\"button\" rel=\"nofollow\" class=\"shariff-link\" style=\";border-radius:1%; background-color:#3b5998; color:#fff\" target=\"_blank\"><span class=\"shariff-icon\" style=\"\"><svg width=\"32px\" height=\"20px\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 18 32\"><path fill=\"#3b5998\" d=\"M17.1 0.2v4.7h-2.8q-1.5 0-2.1 0.6t-0.5 1.9v3.4h5.2l-0.7 5.3h-4.5v13.6h-5.5v-13.6h-4.5v-5.3h4.5v-3.9q0-3.3 1.9-5.2t5-1.8q2.6 0 4.1 0.2z\"\/><\/svg><\/span><\/a><\/li><li class=\"shariff-button twitter shariff-nocustomcolor\" style=\"background-color:#595959;border-radius:1%\"><a href=\"https:\/\/twitter.com\/share?url=https%3A%2F%2Fdocbb.de%2Fen%2Fgebrauchsanleitung-fuer-sich-selbst%2F&text=Gebrauchsanleitung%20f%C3%BCr%20sich%20selbst\" title=\"Bei X teilen\" aria-label=\"Bei X teilen\" role=\"button\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"shariff-link\" style=\";border-radius:1%; background-color:#000; color:#fff\" target=\"_blank\"><span class=\"shariff-icon\" style=\"\"><svg width=\"32px\" height=\"20px\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 24 24\"><path fill=\"#000\" d=\"M14.258 10.152L23.176 0h-2.113l-7.747 8.813L7.133 0H0l9.352 13.328L0 23.973h2.113l8.176-9.309 6.531 9.309h7.133zm-2.895 3.293l-.949-1.328L2.875 1.56h3.246l6.086 8.523.945 1.328 7.91 11.078h-3.246zm0 0\"\/><\/svg><\/span><\/a><\/li><li class=\"shariff-button linkedin shariff-nocustomcolor\" style=\"background-color:#1488bf;border-radius:1%\"><a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/sharing\/share-offsite\/?url=https%3A%2F%2Fdocbb.de%2Fen%2Fgebrauchsanleitung-fuer-sich-selbst%2F\" title=\"Bei LinkedIn teilen\" aria-label=\"Bei LinkedIn teilen\" role=\"button\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"shariff-link\" style=\";border-radius:1%; background-color:#0077b5; color:#fff\" target=\"_blank\"><span class=\"shariff-icon\" style=\"\"><svg width=\"32px\" height=\"20px\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 27 32\"><path fill=\"#0077b5\" d=\"M6.2 11.2v17.7h-5.9v-17.7h5.9zM6.6 5.7q0 1.3-0.9 2.2t-2.4 0.9h0q-1.5 0-2.4-0.9t-0.9-2.2 0.9-2.2 2.4-0.9 2.4 0.9 0.9 2.2zM27.4 18.7v10.1h-5.9v-9.5q0-1.9-0.7-2.9t-2.3-1.1q-1.1 0-1.9 0.6t-1.2 1.5q-0.2 0.5-0.2 1.4v9.9h-5.9q0-7.1 0-11.6t0-5.3l0-0.9h5.9v2.6h0q0.4-0.6 0.7-1t1-0.9 1.6-0.8 2-0.3q3 0 4.9 2t1.9 6z\"\/><\/svg><\/span><\/a><\/li><li class=\"shariff-button whatsapp shariff-nocustomcolor\" style=\"background-color:#5cbe4a;border-radius:1%\"><a href=\"https:\/\/api.whatsapp.com\/send?text=https%3A%2F%2Fdocbb.de%2Fen%2Fgebrauchsanleitung-fuer-sich-selbst%2F%20Gebrauchsanleitung%20f%C3%BCr%20sich%20selbst\" title=\"Bei Whatsapp teilen\" aria-label=\"Bei Whatsapp teilen\" role=\"button\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"shariff-link\" style=\";border-radius:1%; background-color:#34af23; color:#fff\" target=\"_blank\"><span class=\"shariff-icon\" style=\"\"><svg width=\"32px\" height=\"20px\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 32 32\"><path fill=\"#34af23\" d=\"M17.6 17.4q0.2 0 1.7 0.8t1.6 0.9q0 0.1 0 0.3 0 0.6-0.3 1.4-0.3 0.7-1.3 1.2t-1.8 0.5q-1 0-3.4-1.1-1.7-0.8-3-2.1t-2.6-3.3q-1.3-1.9-1.3-3.5v-0.1q0.1-1.6 1.3-2.8 0.4-0.4 0.9-0.4 0.1 0 0.3 0t0.3 0q0.3 0 0.5 0.1t0.3 0.5q0.1 0.4 0.6 1.6t0.4 1.3q0 0.4-0.6 1t-0.6 0.8q0 0.1 0.1 0.3 0.6 1.3 1.8 2.4 1 0.9 2.7 1.8 0.2 0.1 0.4 0.1 0.3 0 1-0.9t0.9-0.9zM14 26.9q2.3 0 4.3-0.9t3.6-2.4 2.4-3.6 0.9-4.3-0.9-4.3-2.4-3.6-3.6-2.4-4.3-0.9-4.3 0.9-3.6 2.4-2.4 3.6-0.9 4.3q0 3.6 2.1 6.6l-1.4 4.2 4.3-1.4q2.8 1.9 6.2 1.9zM14 2.2q2.7 0 5.2 1.1t4.3 2.9 2.9 4.3 1.1 5.2-1.1 5.2-2.9 4.3-4.3 2.9-5.2 1.1q-3.5 0-6.5-1.7l-7.4 2.4 2.4-7.2q-1.9-3.2-1.9-6.9 0-2.7 1.1-5.2t2.9-4.3 4.3-2.9 5.2-1.1z\"\/><\/svg><\/span><\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ein Tool zur Selbstreflexion und Teamintegration<\/h2>\n\n\n\n<p>Es freut mich sehr, die grandiose Idee des Polizeipr\u00e4sidiums Mittelhessen unter Leitung von Polizeipr\u00e4sident <a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/torsten-kr\u00fcckemeier-0241a6213\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Torsten Kr\u00fcckemeier<\/a> mit Euch teilen zu d\u00fcrfen &#8211; die mittlerweile schon tolle Nachahmer gefunden hat (siehe ganz unten).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Um was geht es?<\/h2>\n\n\n\n<p>Ich zitiere: &#8222;[Das Manual of Me] soll deine pers\u00f6nliche \u201eBedienungsanleitung\u201c sein, die anderen Menschen hilft, dich besser zu verstehen, die Zusammenarbeit harmonischer<br>zu gestalten und effektiv mit dir zu kommunizieren. Gleichzeitig reflektierst du durch das Erstellen des Manuals dich selbst und deine Bed\u00fcrfnisse \u2013 das hilft dir UND anderen.<br>Das Manual soll deinen individuellen Charakter, deine Vorstellungen und Pr\u00e4ferenzen im beruflichen Kontext wiedergeben. Das kann helfen, Themen die dich pers\u00f6nlich ausmachen, besprechbar(er) zu machen.&#8220;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Bezug zu PERMA-Lead<\/h2>\n\n\n\n<p>Das Tool zahlt gleich auf verschiedene PERMA-Elemente ein. So f\u00f6rdert es <strong>Engagement<\/strong>, also die st\u00e4rkeorientierte F\u00fchrung, weil genau nach den St\u00e4rken (&#8222;Das kann ich gut und<br>gibt mir Energie&#8220;) gefragt wird. Und wenn einem das selber bewusst wird UND man das im Team oder mit der Teamleitung teilt, ist dies ein essenzieller Schritt, st\u00e4rkeorientierte F\u00fchrung in der Praxis umzusetzen.<\/p>\n\n\n\n<p>Aber ganz besonders f\u00f6rdert es <strong>Relationships<\/strong>, also f\u00f6rderliche Arbeitsbeziehungen, denn es hilft, die anderen Menschen im Team in ihren Wesensz\u00fcgen kennenzulernen. Voraussetzung ist allerdings, dass man sich in dem diesem Team sicher f\u00fchlt, sonst ist es unwahrscheinlich, dass sich jemand pers\u00f6nlich so \u00f6ffnet. Deswegen ist das Tool f\u00fcr die Vorstellungsrunde nur in Teilen geeignet. Aber wenn im Team psychologische Sicherheit gro\u00df geschrieben wird und die F\u00fchrungskraft dies f\u00f6rdert, also Vertrauen, Lernkultur und Inklusion gelebt werden, ist dieses Tool ideal, um sich bei einem ersten Teamevent gegenseitig strukturiert kennenzulernen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Download<\/h2>\n\n\n\n<p>Das<a href=\"https:\/\/docbb.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/MOM_Druckversion.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> &#8222;Manual of Me&#8220; gibt es hie<\/a>r samt Erkl\u00e4rung zum Download.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-medium\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"204\" height=\"300\" src=\"https:\/\/docbb.de\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/mom-204x300.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1642\" srcset=\"https:\/\/docbb.de\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/mom-204x300.png 204w, https:\/\/docbb.de\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/mom-696x1024.png 696w, https:\/\/docbb.de\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/mom-768x1130.png 768w, https:\/\/docbb.de\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/mom-1044x1536.png 1044w, https:\/\/docbb.de\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/mom.png 1112w\" sizes=\"auto, (max-width: 204px) 100vw, 204px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Klick zum Download<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Inspiriert von einem PERMA-Lead\u00ae Workshop, den ich f\u00fcr die Polizei Niedersachsen geben durfte, hat die liebe Annika ein wirklich tolles Manual of Me erstellt und mit ihrem Team geteilt. Und ich darf es hier Euch zur Verf\u00fcgung stellen. Shoutout f\u00fcr das tolle Manual of Me an Annika (<a href=\"http:\/\/instagram.com\/visual_leadership\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">visual_leadership <\/a>und <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/macht.wechsel\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">macht.wechsel<\/a> bei Instagram sowie bei <a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/annika-tams-012423252\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">LinkedIn<\/a>).<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-medium\"><a href=\"https:\/\/docbb.de\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/mom_nds.pdf\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"224\" src=\"https:\/\/docbb.de\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/mom_nds-300x224.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2544\" srcset=\"https:\/\/docbb.de\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/mom_nds-300x224.png 300w, https:\/\/docbb.de\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/mom_nds-1024x765.png 1024w, https:\/\/docbb.de\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/mom_nds-768x574.png 768w, https:\/\/docbb.de\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/mom_nds-1536x1147.png 1536w, https:\/\/docbb.de\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/mom_nds-16x12.png 16w, https:\/\/docbb.de\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/mom_nds.png 1660w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Klick zum Download<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ein Tool zur Selbstreflexion und Teamintegration Es freut mich sehr, die grandiose Idee des Polizeipr\u00e4sidiums Mittelhessen unter Leitung von Polizeipr\u00e4sident Torsten Kr\u00fcckemeier mit Euch teilen zu d\u00fcrfen &#8211; die mittlerweile schon tolle Nachahmer gefunden hat (siehe ganz unten). Um was geht es? Ich zitiere: &#8222;[Das Manual of Me] soll deine pers\u00f6nliche \u201eBedienungsanleitung\u201c sein, die anderen &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/docbb.de\/en\/gebrauchsanleitung-fuer-sich-selbst\/\" class=\"more-link\">Continue reading<span class=\"screen-reader-text\"> &#8222;Gebrauchsanleitung f\u00fcr sich selbst&#8220;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","_metis_text_type":"standard","_metis_text_length":2385,"_post_count":0,"footnotes":""},"categories":[105],"tags":[107,108,106],"class_list":["post-1641","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-perma-lead-tools","tag-perma","tag-perma-lead","tag-positive-leadership"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Gebrauchsanleitung f\u00fcr sich selbst - Dr. Bernd B\u00fcrger<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"PERMA-Lead Tool: Gebrauchsanweisung f\u00fcr mich selbst. Ein tolles Tool zur Selbstreflexion und Teamintegration.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/docbb.de\/en\/gebrauchsanleitung-fuer-sich-selbst\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Gebrauchsanleitung f\u00fcr sich selbst - Dr. Bernd B\u00fcrger\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"PERMA-Lead Tool: Gebrauchsanweisung f\u00fcr mich selbst. Ein tolles Tool zur Selbstreflexion und Teamintegration.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/docbb.de\/en\/gebrauchsanleitung-fuer-sich-selbst\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dr. Bernd B\u00fcrger\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/facebook.com\/bernd.buerger\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/bernd.buerger\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-10-02T10:11:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-02-01T20:01:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/docbb.de\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/mom.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1112\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1636\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dr. Bernd B\u00fcrger\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Dr. Bernd B\u00fcrger\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/docbb.de\\\/gebrauchsanleitung-fuer-sich-selbst\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/docbb.de\\\/gebrauchsanleitung-fuer-sich-selbst\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Dr. Bernd B\u00fcrger\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/docbb.de\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b447fe03866ed161088efd10c0f0f0ae\"},\"headline\":\"Gebrauchsanleitung f\u00fcr sich selbst\",\"datePublished\":\"2024-10-02T10:11:09+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-01T20:01:15+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/docbb.de\\\/gebrauchsanleitung-fuer-sich-selbst\\\/\"},\"wordCount\":370,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/docbb.de\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/docbb.de\\\/gebrauchsanleitung-fuer-sich-selbst\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/docbb.de\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/mom-204x300.png\",\"keywords\":[\"PERMA\",\"PERMA-Lead\",\"Positive Leadership\"],\"articleSection\":[\"PERMA-Tools\"],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/docbb.de\\\/gebrauchsanleitung-fuer-sich-selbst\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/docbb.de\\\/gebrauchsanleitung-fuer-sich-selbst\\\/\",\"name\":\"Gebrauchsanleitung f\u00fcr sich selbst - Dr. Bernd B\u00fcrger\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/docbb.de\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/docbb.de\\\/gebrauchsanleitung-fuer-sich-selbst\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/docbb.de\\\/gebrauchsanleitung-fuer-sich-selbst\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/docbb.de\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/mom-204x300.png\",\"datePublished\":\"2024-10-02T10:11:09+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-01T20:01:15+00:00\",\"description\":\"PERMA-Lead Tool: Gebrauchsanweisung f\u00fcr mich selbst. Ein tolles Tool zur Selbstreflexion und Teamintegration.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/docbb.de\\\/gebrauchsanleitung-fuer-sich-selbst\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/docbb.de\\\/gebrauchsanleitung-fuer-sich-selbst\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/docbb.de\\\/gebrauchsanleitung-fuer-sich-selbst\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/docbb.de\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/mom-204x300.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/docbb.de\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/mom-204x300.png\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/docbb.de\\\/gebrauchsanleitung-fuer-sich-selbst\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\\\/\\\/docbb.de\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Gebrauchsanleitung f\u00fcr sich selbst\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/docbb.de\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/docbb.de\\\/\",\"name\":\"Dr. Bernd B\u00fcrger\",\"description\":\"Wissenschaft &amp; mehr. Zertifizierter Advanced PERMA-Lead Consultant\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/docbb.de\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/docbb.de\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/docbb.de\\\/#organization\",\"name\":\"Dr. Bernd B\u00fcrger\",\"url\":\"https:\\\/\\\/docbb.de\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/docbb.de\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/docbb.de\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/cropped-cropped-pr.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/docbb.de\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/cropped-cropped-pr.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Dr. Bernd B\u00fcrger\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/docbb.de\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/facebook.com\\\/bernd.buerger\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/dr.bernd.buerger\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/in\\\/docbb\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/docbb.de\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b447fe03866ed161088efd10c0f0f0ae\",\"name\":\"Dr. Bernd B\u00fcrger\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.docbb.de\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/bernd.buerger\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/doc_bay\\\/\",\"www.linkedin.com\\\/in\\\/docbb\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/docbb.de\\\/en\\\/author\\\/docadmin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Instruction manual for yourself - Dr. Bernd B\u00fcrger","description":"PERMA Lead Tool: Instructions for myself. A great tool for self-reflection and team integration.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/docbb.de\/en\/gebrauchsanleitung-fuer-sich-selbst\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Gebrauchsanleitung f\u00fcr sich selbst - Dr. Bernd B\u00fcrger","og_description":"PERMA-Lead Tool: Gebrauchsanweisung f\u00fcr mich selbst. Ein tolles Tool zur Selbstreflexion und Teamintegration.","og_url":"https:\/\/docbb.de\/en\/gebrauchsanleitung-fuer-sich-selbst\/","og_site_name":"Dr. Bernd B\u00fcrger","article_publisher":"https:\/\/facebook.com\/bernd.buerger","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/bernd.buerger","article_published_time":"2024-10-02T10:11:09+00:00","article_modified_time":"2026-02-01T20:01:15+00:00","og_image":[{"width":1112,"height":1636,"url":"https:\/\/docbb.de\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/mom.png","type":"image\/png"}],"author":"Dr. Bernd B\u00fcrger","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Dr. Bernd B\u00fcrger","Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/docbb.de\/gebrauchsanleitung-fuer-sich-selbst\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/docbb.de\/gebrauchsanleitung-fuer-sich-selbst\/"},"author":{"name":"Dr. Bernd B\u00fcrger","@id":"https:\/\/docbb.de\/#\/schema\/person\/b447fe03866ed161088efd10c0f0f0ae"},"headline":"Gebrauchsanleitung f\u00fcr sich selbst","datePublished":"2024-10-02T10:11:09+00:00","dateModified":"2026-02-01T20:01:15+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/docbb.de\/gebrauchsanleitung-fuer-sich-selbst\/"},"wordCount":370,"publisher":{"@id":"https:\/\/docbb.de\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/docbb.de\/gebrauchsanleitung-fuer-sich-selbst\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/docbb.de\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/mom-204x300.png","keywords":["PERMA","PERMA-Lead","Positive Leadership"],"articleSection":["PERMA-Tools"],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/docbb.de\/gebrauchsanleitung-fuer-sich-selbst\/","url":"https:\/\/docbb.de\/gebrauchsanleitung-fuer-sich-selbst\/","name":"Instruction manual for yourself - Dr. Bernd B\u00fcrger","isPartOf":{"@id":"https:\/\/docbb.de\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/docbb.de\/gebrauchsanleitung-fuer-sich-selbst\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/docbb.de\/gebrauchsanleitung-fuer-sich-selbst\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/docbb.de\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/mom-204x300.png","datePublished":"2024-10-02T10:11:09+00:00","dateModified":"2026-02-01T20:01:15+00:00","description":"PERMA Lead Tool: Instructions for myself. A great tool for self-reflection and team integration.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/docbb.de\/gebrauchsanleitung-fuer-sich-selbst\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/docbb.de\/gebrauchsanleitung-fuer-sich-selbst\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/docbb.de\/gebrauchsanleitung-fuer-sich-selbst\/#primaryimage","url":"https:\/\/docbb.de\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/mom-204x300.png","contentUrl":"https:\/\/docbb.de\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/mom-204x300.png"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/docbb.de\/gebrauchsanleitung-fuer-sich-selbst\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/docbb.de\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Gebrauchsanleitung f\u00fcr sich selbst"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/docbb.de\/#website","url":"https:\/\/docbb.de\/","name":"Dr. Bernd B\u00fcrger","description":"Science &amp; more. Certified Advanced PERMA Lead Consultant","publisher":{"@id":"https:\/\/docbb.de\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/docbb.de\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/docbb.de\/#organization","name":"Dr. Bernd B\u00fcrger","url":"https:\/\/docbb.de\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/docbb.de\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/docbb.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/cropped-cropped-pr.png","contentUrl":"https:\/\/docbb.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/cropped-cropped-pr.png","width":512,"height":512,"caption":"Dr. Bernd B\u00fcrger"},"image":{"@id":"https:\/\/docbb.de\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/facebook.com\/bernd.buerger","https:\/\/www.instagram.com\/dr.bernd.buerger\/","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/docbb\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/docbb.de\/#\/schema\/person\/b447fe03866ed161088efd10c0f0f0ae","name":"Dr. Bernd B\u00fcrger","sameAs":["https:\/\/www.docbb.de","https:\/\/www.facebook.com\/bernd.buerger","https:\/\/www.instagram.com\/doc_bay\/","www.linkedin.com\/in\/docbb"],"url":"https:\/\/docbb.de\/en\/author\/docadmin\/"}]}},"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false,"trp-custom-language-flag":false,"twentyseventeen-featured-image":false,"twentyseventeen-thumbnail-avatar":false},"uagb_author_info":{"display_name":"Dr. Bernd B\u00fcrger","author_link":"https:\/\/docbb.de\/en\/author\/docadmin\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Ein Tool zur Selbstreflexion und Teamintegration Es freut mich sehr, die grandiose Idee des Polizeipr\u00e4sidiums Mittelhessen unter Leitung von Polizeipr\u00e4sident Torsten Kr\u00fcckemeier mit Euch teilen zu d\u00fcrfen &#8211; die mittlerweile schon tolle Nachahmer gefunden hat (siehe ganz unten). Um was geht es? Ich zitiere: &#8222;[Das Manual of Me] soll deine pers\u00f6nliche \u201eBedienungsanleitung\u201c sein, die anderen&hellip;","public_identification_id":"c2e83489669b45c4b2f708ccc486e329","private_identification_id":"2bec29fead29472f9a1dfc9ab1160a2f","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/docbb.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1641","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/docbb.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/docbb.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/docbb.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/docbb.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1641"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/docbb.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1641\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2550,"href":"https:\/\/docbb.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1641\/revisions\/2550"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/docbb.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1641"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/docbb.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1641"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/docbb.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1641"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}